Tu camino en ALCO!

Accedé a contenidos exclusivos, recursos del programa, Biblioteca y gestioná tus contribuciones desde un solo sitio.

Empezar ahora
Sábado 31 de octubre

LIC. EN NUTRICIÓN LORENA BONDAR

31/10/2026 10:00 hs
Fines de semana en equilibrio: Nutrición real para días diferentes
Todos los tips para pasar el fin de senama
Iniciar sesión
Lunes 2 de noviembre

Lic. en psicología Guido Torti

02/11/2026 16:00 hs
Un espacio de encuentro y reflexión para abordar aspectos emocionales y psicológicos vinculados al bienestar, los hábitos y la relación con uno mismo. Una propuesta para sumar herramientas, ampliar la mirada y acompañar los procesos de cambio desde una perspectiva humana, cercana y profesional
Iniciar sesión
Lunes 2 de noviembre

ALCO en BICI

02/11/2026 20:00 hs
Un tercer tiempo pedaleando juntos

Un encuentro online por Zoom para compartir la experiencia de la bicicleta fija como herramienta de movimiento, constancia y bienestar. Un espacio para motivarnos, intercambiar vivencias y seguir fortaleciendo hábitos saludables, pedaleando juntos hacia una mejor calidad de vida.
Iniciar sesión
Martes 3 de noviembre

ACTIVIDAD FISICA POR ZOOM

03/11/2026 16:30 hs
Actividad física funcional de bajo impacto

Un espacio para realizar actividad física funcional de bajo impacto, pensado para acompañarte en el movimiento de una manera accesible, cuidada y saludable. Una propuesta para activar el cuerpo, mejorar la movilidad y sumar bienestar, adaptándose a distintas posibilidades y niveles.
Iniciar sesión
Miércoles 4 de noviembre

MEDITACION CON CUENCOS

04/11/2026 18:00 hs
Un espacio para conectarse con la calma, la respiración y el bienestar a través de la meditación acompañada por cuencos. Una propuesta para relajarse, aquietar la mente y regalarse un momento de pausa y armonía en medio de la rutina cotidiana.
Iniciar sesión
Miércoles 4 de noviembre

ALCO en BICI

04/11/2026 20:00 hs
Un tercer tiempo pedaleando juntos

Un encuentro online por Zoom para compartir la experiencia de la bicicleta fija como herramienta de movimiento, constancia y bienestar. Un espacio para motivarnos, intercambiar vivencias y seguir fortaleciendo hábitos saludables, pedaleando juntos hacia una mejor calidad de vida.
Iniciar sesión
Jueves 5 de noviembre

ACTIVIDAD FISICA JUEVES 10HS

05/11/2026 10:00 hs
Un espacio para realizar actividad física funcional de bajo impacto, pensado para acompañarte en el movimiento de una manera accesible, cuidada y saludable. Una propuesta para activar el cuerpo, mejorar la movilidad y sumar bienestar, adaptándose a distintas posibilidades y niveles.
Iniciar sesión
Jueves 5 de noviembre

Encuentro con la Lic. Estefanía Pasquini

05/11/2026 14:00 hs
Un espacio de aprendizaje y reflexión sobre alimentación, hábitos saludables y cuidado de la salud, que brinda herramientas claras y aplicables para construir bienestar.
Temas del mes:
Temas del mes:
5-nov: consultas
12-nov: Alimentación en eventos especiales
19-nov: Revisión del plan antes de fin de año
26-nov: Balance sin castigarse
Iniciar sesión
Jueves 5 de noviembre

LIC. EN NUTRICIÓN PATRICIA GIACOMELLI

05/11/2026 18:00 hs
Un espacio pensado para personas con hiperobesidad y para quienes han atravesado una cirugía bariátrica. Orientado a acompañar, fortalecer hábitos y sostener cambios con herramientas prácticas.
Iniciar sesión