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Lunes 26 de octubre

ALCO en BICI

26/10/2026 20:00 hs

Un tercer tiempo pedaleando juntos

Un encuentro online por Zoom para compartir la experiencia de la bicicleta fija como herramienta de movimiento, constancia y bienestar. Un espacio para motivarnos, intercambiar vivencias y seguir fortaleciendo hábitos saludables, pedaleando juntos hacia una mejor calidad de vida.

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Martes 27 de octubre

ACTIVIDAD FISICA POR ZOOM

27/10/2026 16:30 hs

Actividad física funcional de bajo impacto

Un espacio para realizar actividad física funcional de bajo impacto, pensado para acompañarte en el movimiento de una manera accesible, cuidada y saludable. Una propuesta para activar el cuerpo, mejorar la movilidad y sumar bienestar, adaptándose a distintas posibilidades y niveles.

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Martes 27 de octubre

TEC. DAIANA VEGA

27/10/2026 18:00 hs

Trabajamos diferentes temas del programa

Un espacio para profundizar en distintos temas del programa de ALCO, compartiendo herramientas, conceptos y reflexiones que acompañan el proceso de cambio. Una propuesta para seguir aprendiendo, fortalecer recursos personales y enriquecer el recorrido dentro del programa.

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Miércoles 28 de octubre

ALCO en BICI

28/10/2026 20:00 hs

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Jueves 29 de octubre

ACTIVIDAD FISICA JUEVES 10HS

29/10/2026 10:00 hs

Un espacio para realizar actividad física funcional de bajo impacto, pensado para acompañarte en el movimiento de una manera accesible, cuidada y saludable. Una propuesta para activar el cuerpo, mejorar la movilidad y sumar bienestar, adaptándose a distintas posibilidades y niveles.

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Jueves 29 de octubre

Encuentro con la Lic. Estefanía Pasquini

29/10/2026 14:00 hs

Un espacio de aprendizaje y reflexión sobre alimentación, hábitos saludables y cuidado de la salud, que brinda herramientas claras y aplicables para construir bienestar.
Temas del mes:
1-oct: consultas
8-oct: Alimentación y masa musular
15-oct: Alimentación en contextos difíciles
22-oct: Miedo a abandonar

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Viernes 30 de octubre

INTERGRUPOS

30/10/2026 18:00 hs

Un espacio de encuentro, participación e intercambio entre distintos grupos ALCO. Una propuesta para compartir experiencias, fortalecer el sentido de pertenencia, enriquecer el aprendizaje grupal y seguir creciendo juntos dentro del espíritu de ayuda mutua.

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